体育考试怎么投篮？
1、双脚与肩同宽，或微屈膝保持平衡；
2、右手持球于胸前，左手扶住右臂（非篮球运动员可不扶）；
3、眼睛直视前方，双臂自然伸直向上举；
4、左脚向左踏出一步，身体重心落到了左脚上。
5、右脚向后退半步，身体重心移到右脚 上，左脚收至右脚旁并脚尖着地。以上动作反复练习直至熟 练。
6、上体后仰，双腿并拢同时屈髋弯曲至90°左右(腿跟部与地面接近平行)；
7、双手将球举过头顶，并尽量向前伸展手臂，感觉头部处于最大幅度地后仰状态. 以上动作重复练习直到熟练。
8、双脚并拢并膝下蹲成马步，双手将球举过头顶，然后还原成蹲姿，重复练习直到熟练。
在掌握上述动作要领的基础上，应注重训练的组数、次数和负荷强度。 每天早、中、晚各做一次，每次做6～10组，每组20次左右。 另外，在投蓝时，应注意控制投篮出手的角度和发力顺序。一般来讲，人体在高抬大腿的同时，身体的上半部应尽量向倾斜方向伸展，这样可使下肢肌肉充分收缩，从而加大向上弹起的动能；在投篮的瞬间，上体和手腕要用力前倾，手指快速拨动球使球上升，这些都能有效提高篮 投命中率。