首先，你要确定你打的是进攻型还是防守型。 如果是进攻型的，建议海绵厚度4.5mm-5mm。因为长胶对于攻球来说，不好控制，如果海绵太薄的话，容易使球的旋转过于强烈，导致攻球时出现失误；而海绵太厚的话又会导致击出的球力道不足、速度过慢。
这个我可有发言权了，本人组织兼后卫，打过N个联赛，从野球场到CUBA到外企至国企的球赛都参加过（当然外企和国企都是陪练）。 先说观点，我认为传球是建立在运球基本功上的。所谓的传球技巧都是建立在良好的运球功底上的。运球没练好别想打篮球……（此处省略n个字）好的运球对传球的帮助非常大！
业余爱好者，想参加正规比赛，并且成绩好的话，可以先去本地的游泳馆问问，一般都会有业余体校的老师指导训练，如果天赋好且认真踏实，有可能被选中到业余体校进行专业训练（这个几率很小），以后可以报考省市县的体育院校或体育学院，学成后就可以成为专业运动员了，不过成为专业运动员后要想在比赛中取得好成绩，
先引用一句姚明的话，“CBA从来都不是一个职业的联赛”。 为什么要引用它呢？ 因为目前CBA所有参赛球队里只有上海的支出是接近职业化的（广东也有在慢慢往职业化靠拢）其他球队要么不投入（如辽宁）、要么少投入（如首钢）。 什么是职业化呢？我这里引用的是足球的职业化。
昨天看了一下，感觉还不错的，就是关于互联网+的创业比赛。 首先有30个左右的项目参加，项目类型涵盖互联网+所有行业领域。每个项目都需要介绍自己的产品或者服务，并且需要阐述自己项目的可行性、市场前景以及投资回报等。
作为皇马青训，我挺希望老齐回国执教某支中超球队并带领该球队夺冠的（虽然几率很小），但是无奈现实情况却是在世界杯结束后他大概率将离开皇马。
从球员说起吧，现在的山西队其实也就是原男篮国家队主教练邓华德的班底在运作，球员主要是以年轻人为主，像内线李根、孙悦，外线丁彦雨航王征等人都是曾经或者现在国家队的一员，他们代表了中国篮球目前最高水平，其中孙悦是CBA史上第一位外援国籍的球员，
我大晋，以文为尊！ 来，看到没，以文为尊！ 以武为末！ 我大晋，人人爱文，人人都是小说家；我大晋，文武兼备，文能提笔安天下，武能上马定乾坤！ 我们大晋，从来就不缺热血男儿！ 少年郎，你胆敢报个名号吗？ 我叫林有德，我有德行，我的球品如德，是我的德行。让我做你的投名状吧！
先说说韩国，虽然国内对于韩国男篮的关注度不高，但韩国队却是有很大潜力的黑马球队之一。 韩国队在NBA效力的人数不多，但实力都不差，有丁彦雨航这样的MVP级别的球员，也有李根、河升镇这样在CBA打出名堂的悍将。
一，脚的位置 1.1，如果是在禁区里，那么你的左脚放在右侧，右脚放在左侧，在放的时候脚应该稍微向外侧撇开一点（防止对方从你双脚的方向上铲），这样你的重心就会很稳不会轻易被对手推倒！当然如果你是一个左撇子就相反了。。。