我分享一下我的经验，我是直板反手快撕结合推挡起家的，后来改横版，正手攻球，反手推挡。 横版反手的推挡，我认为最重要的是，要把球推出去的感觉保留下来，这是你的发力习惯和节奏，这个不能丢。然后加一些侧旋（前提是你的技术足够好）。
对推挡来说，最重要的是步法，你推一个球，可能对方还击的速度比较慢，你可以追上去打，但如果对方还击的速度很快，你就要考虑改变一下推挡的节奏了。不是让你全部改成正胶或者生胶的打法。而是说有些推挡的时候，你可以把脚移过去，然后迅速抽回来，这样的脚步会很灵活，也能保持推挡的节奏。
很多优秀的选手都是把推挡和高抛发球配合使用的，因为高抛发球可以让对手产生错觉，认为你是近台进攻型的。其实高抛发球的主要作用还是调动对手。 对于短球的接发球，我建议是尽可能把球打回去，用速度来压制对手，当然前提是你的技术和身体素质够好。如果速度不够，那就增加频率，尽量用搓、拨的手法来接发球，这样能保证手感细腻，也能防止被打得大幅后撤。
以上只是我个人的一点不成熟的经验，欢迎一起讨论。
左大虎优质答主接发球抢攻在现代乒乓球运动中越来越重要，它关系着能否取得主动权，把握比赛节奏，限制对方的特长而制约着比赛的胜负。因此，强化接发球抢攻意识，提高接发球抢攻技术是当今乒乓球运动新的要求和趋势。
在所有的接发球技术中，接发短球变化多，难度大，威胁也大，学好接发短球是处理好接发球问题重要的一环。
一、接发短球的几种错误动作
（一）重心过低，后仰击球
采用这种动作接发短球是初学者和老习惯用拍头摩擦球者常出现的错误动作。这种错误动作出现的主要原因就是用大肌肉群完成击球动作，导致击球过程过于紧张，不能以最佳的击球点击球（即球的高点期）。因此，选择球的下降后期击球，造成动作结构和重心的破坏，同时，因站位离台较近，又不能使用发力击球，从而导致击球无力，无威胁和落点变化少的不良现象。
（二）重心过高，下切击球
采用这种错误动作结构击球的大多是一些刚改握拍方式的运动员。这种错误动作的主要表现就是重心过高，肩，颈部僵硬，击球前引拍时下切动作大。击球时，手腕向上挑的动作明显，形成弧线长，落点较近的上旋球，同时，因击球时重心结构的破坏，难以随挥，也导致了击球的无威胁和落点变化少的不良后果。
（三）重心横向移动大，动作不协调，击球无力
这种错误动作结构的出现大都是对站位和击球空间不理解或者击球时以大肌肉群工作为主所形成的。在击球时，为了能够击球和加大引拍的幅度，导致击球前重心向后和向击球方向横向移动很大，影响了动作的协调，破坏了小肌肉群的发力条件，造成了动作不协调和击球无力的后果。
二、纠正错误动作的方法
正确的接发短球是：重心稍高，动作简单，果断有力，落点灵活。在纠正错误动作的过程中，首先要使运动员理解技术环节，动作要领和击球原理，同时，注意动作示范的正确性，然后采取以下手段对错误动作进行纠正。
（一）在对正确动作技术环节和原理理解的基础上，通过空拍练习，徒手模仿练习体会正确的击球前准备姿势，重心稍高，肩、颈部尽量放松，击球时用手指，手腕发力带动小臂，小臂和大臂以肘为轴转动等环节。通过正确的重复多次练习来形成正确的动力定型。
（二）采用降低动作难度的简化训练方式。采用连续对推短球，并要求运动员以正确的动作进行还击，即重心稍高，肩膀和颈部放松，用以熟悉正确的动作结构，减小大肌肉群参与击球运动的程度，提高小肌肉群的协调能力。
（三）采用加大动作难度的训练手段。在对发短球和来球的落点和旋转有一定理解的基础上，对连续来球要用正确的动作进行左右衔接的还击，重点体会重心的稳定性，肩膀和颈部放松和以正确的随挥动作结束击球。同时，在上述基础上适当进行落点变化和落点抢拉等练习。
只有经过大量的训练和不断的比赛实践，通过正确的重复和积极的思维才能建立正确的技术动作，形成正确的动作习惯，提高接发球技术水平。
