现在的乒乓球海绵大致可分为：海绵海绵、纤维海绵和加碳海绵三种，而每种 海绵 都有其不同的特点： 1.海绵海绵是最早出现的一种海绵，用单根海绵丝粘合在一起而成，有软性、中性、硬性之分； 2.纤维海绵是20世纪60年代以后问世的新产品，它由一层厚厚的海绵垫和一个“芯”组成，这个“芯”由一层薄薄的纤维粘合在一个海绵网上而成。由于加入了纤维，所以它的弹性比海绵还要好一些，而且不易走气（一般海绵在受到挤压后难以恢复原样，如果长时间不使用的话就容易走气）。不过这种材料的弹力属于被动型，也就是需要外力压迫才能产生弹力，因此它适合防守型的球友使用； 3.加碳海绵是最近几年才兴起的高科技海绵，它是通过在海绵中添加碳纤维材料制作而成，因此在性能上集海绵与纤维两种海棉的优点，兼而有之。它在保持柔软舒适的同时，还具有非常好的弹性，回弹速度很快且能多次使用的特点。
选择适合自己的海绵也很重要！ 如果你还不懂，那就看看下面这篇干货，相信会对你有所帮助的~
陶香桃优质答主现在最普及的是生胶海绵和长胶海绵，生胶分为正手生胶和反手生胶，长胶就是加了颗粒的生胶。生胶摩擦性能小，类似与薄板的感觉。用生胶的朋友，一般要用制造弧圈的来球，回出一些有旋转变化的球。长胶海绵也有软硬之分也有长短之分。长胶吃旋转的能力非常强，回球一般下旋。对于习惯于上旋球的对手非常难对付。
橡胶分为有海绵和无海绵两种。有海绵的正胶具有良好的摩擦性能和反弹性能，适合制造带有上旋的弧圈球，同时也是对付削球的理想武器。它的接、推、挡等技术具有转速快，落点刁钻的特点，适合中国国情。有海绵的生胶没有很强的吸球性。击球时摩擦少，而撞击多。因此，生胶不善于处理来球带有下沉旋转的弧圈球。没有海绵的生胶，击球时没有明显的旋转变化，落点准确快速。同样也不善于处理带有下沉旋转的弧圈球。长胶，摩擦性能强，而且有吸球性，对于上旋球有相当的防旋性能。但是对下旋球的进攻能力差，同时也不善于处理快速移动的来球。
没有海绵的生胶和长胶在击球时没有明显旋转变化，所以便于初学者控制落点和加力，有利于新学者首先学习到位移的基本技术。有海绵的生胶和正胶虽然在击球时有明显的旋转变化，但是不容易控制落点和加力，不利于新学者先学习基本技术，待基本技术有一定基础后(特别是移动技术比较协调，基本能做到以我为中心击球时)，再换有海绵橡胶进行练习比较适宜。
