健美比赛腹肌有多重要？
这问题问得，像健美圈外行人的感觉。 首先说明我对这个问题的看法：在健美比赛中，腹肌并不是最重要的评判标准（体重、形体、比例、肌肉线条和张力才是），但却是一个加分项——你有了别人没有的腹肌，你输了你也就输在这块腹肌上了；但是你要是输在其他方面，那可就真是输得体无完肤了。 言归正传，为什么这么说呢？我来说说我的看法。
1.健美运动的终极目标是体现人体的生理极限，所以健美运动员要尽可能把肌肉练大。但是人的肌肉容量有限，你不可能在没有额外营养补充的情况下（如参赛当天）凭空多出好多肌肉来。因此那些练得很大的健美选手，都是花了不少时间和精力在训练与补充营养上的；而如果你既不愿意花费时间精力去练，又想吃饱喝足地参赛，那么最终你的成绩也不会差到哪里去。这就是“一分耕耘，一分收获”的道理。
2.既然健美运动会尽量展示人体生理极限，那么在赛前适当进行减脂是必要的。因为身体有储备能量的习惯，当体内能量超标时，它们会暂时以脂肪的形式储存起来。所以想要把身体贮备的能量利用最大化，就必须把体内的脂肪尽可能地减少。当然，这并不是说要减掉所有的脂肪，而是要把体内多余的脂肪分解掉。这些脂肪如果得不到利用，就会堆积起来，影响美观(肥胖)同时也是健康的大敌。 所以你看那些健美选手，个个都有结实的腹部，这是通过长期锻炼的结果。你想想在赛场上拥有他人无法比拟的腹肌，那是多么令人自豪的事情！这也是每一个健身者都向往的境界。