是用中指转篮球么?
不是用中指,是使用无名指和小指发力。 用小指和中指持球比大拇指和食指好,原因有二: 一是手指灵活度不够的人,小指和无名指更容易活动;二是这样能够保证手指的灵活性。 因为我们通常不常用到这两个手指,所以它们不是很灵活是很正常的,而一旦需要它们特别灵活的时候,例如弹琴、打乒乓球或者羽毛球扣杀等等,只需要经常练习就行了。
很多基础动作,都需要我们的手指非常灵活,否则的话就会很难进行。比如运球时你的手指可以自如弯曲,快速切换,你运球时才能“活”起来,如果手指不能很好适应,那么很容易造成扭伤。
其实,只要你在平时多注重对这两个手指的训练,一切都不是问题。例如你可以尝试这样做: (1)两只手同时举起,然后用力下压,直至掌心相互接触; (2)五指并拢,然后猛地张开,再迅速握拳。 这些训练,能很好地锻炼你的手部的灵活性和柔韧性。