足球踢变形怎么恢复？
你说的变形应该是变向吧，足球中变向有很多种，根据区域分有向前、向后、左右等，根据动作分有急转、缓转等等…… 在实际比赛中根据对手的情况来运用不同的打法，在练习的时候可以分类练习，比如今天练急转，明天练缓转等等。 这里主要讲一下如何训练自己的脚步，因为脚法是建立在扎实的步法基础上的。
第一步要做的就是练习快速跑动中的变向。
在练习的时候注意两条腿的交替要快如闪电，并且身体也要跟着倾斜，让球在空中划出一道优美的弧线(很重要)，这样可以让对方门将摸不清你球到底打那个方向。其次还可以练习在跑动中突然停止，做假动作晃过对手，再启动。 最后可以找一个朋友当守门员，进行射门练习，这个可以根据实际情况来定，如果想提高精度的话，就增加点阻力（如穿袜子），想加快节奏的话可以把足球换成篮球或者排球。
其实很多基本功都是相通的，可以找一些打篮球的视频教学来看看，对踢球是很有帮助的。最后提醒你一点，一定要多尝试不同区域的变向，不要老是在自己熟悉的区域打，这样会限制你的发挥。 最后推荐几个我喜欢的球星！！！