为什么中国健美？
因为中国人不够壮，不够高大，肌肉量不够多啊！ 亚洲人的基因跟白种人是不一样的，我们对于雄激素的生理反应没有他们高，就算补充了也只会停留在增加体脂、增重这些表面现象上。你吃很多补剂，练很多动作，哪怕每天睡16个小时，你也很难拥有白种人那样发达的肌肉。 你看那些健身博主，不管是外国的还是中国的，肌肉量不大，形态也不好看，就是因为他们基因就这样，再怎么训练也只是能到达一定上限而已，不可能有质的变化。
看看这块老腹肌，这是我练了几个月的成果，虽然线条不明显，块头也不大，但是这是实实在在被我吃出来的腹肌。白种人练出这样的腹肌是很简单的，只要他们在训练的同时再补充足够的蛋白质，加上他们的肌肉纤维相对于亚洲人来说是更容易撕裂的（虽然白种人体能在运动后产生更多的睾酮，但是这东西需要时间的）。 我的身材在普通人中已经算比较好的那种了，身高170体重75kg，但是白种人跟我同等体重、同样身高的时候，我看着就像一捆柴火一样，一点型都没有。
如果你要跟白人比肌肉，那只能从维度上进行对比，没办法真实地比大小。 因为不同基因的人，肌肉纤维的长度、宽度都不一样，还有肌节长度、收缩幅度这些因素也要考虑进来，单纯地从体积上进行比较是没有意义的。 之前在健身房遇到过一个外国人，他见了我之后就很震惊，因为我身上的肌肉是他见过的亚洲人里最多的，然后他还让我教他练习中国武术。。。