比赛提前几天打封闭？
我参加过CBA和NCAA的封闭集训，以我的经验看，一般是在比赛前一周开始打封闭，每天注射一次，连续打三天（也就是赛前的最后四天）。 具体的内容是比赛前两天上午体检（主要测血压、体重、血常规），下午练习投篮；第三天的早上验尿，然后练习运球上篮，下午进行模拟训练或者热身赛（视主教练的安排而定）；第四天进行正式的比赛，一般来说是两场，中间休息一个小时左右。
注：我们学校的球队是篮球队参加NCAA Division3的联赛，每个赛季打60场比赛左右，而CBA的常规赛要少很多，估计大概就40-50场。所以从比赛的密集程度来看，CBA的要明显高于NCAA的。
由于我参加的NCAA比赛强度不大而且我没打过CBA，所以我只能根据经验和认识的人来给你聊聊关于封闭集训的事儿。 我参加的NCAA比赛强度不算太大（对，我说的是NCAA不是NBA），通常来说一场比赛下来感觉手脚发麻、肌肉酸痛但是不会特别剧烈。但是也有例外，比如遇上强队或者状态不好时也会有身体接触很激烈的时候。但是那种情况一年也就那么几次。
对于封闭这件事儿，我只能说确实有一些不便之处，特别是对于年轻人来说，长时间不能外出、不能随意进出宿舍，加上训练、比赛的压力容易导致情绪问题。但总体来说，能进入高水平联赛集训还是受益匪浅的——不仅可以跟队友一起锻炼提高水平，还能增加集体荣誉感，磨练意志力，甚至有可能因此改变人生轨迹（指考入更好的学校、找到更好的工作等等）。
最后说一句，不论如何，能够站在最高级别的舞台展示自己已经是很难得的机会了，不管运动员还是球迷都应该珍惜！