我一般就是单刷，单刷的话就随便了 大概刷两遍吧 第一遍是打底的，薄薄的刷一层在表面上，这个很关键，厚度大概0.5~1mm左右；第二遍就比较浓了，但是不要刷得太厚了！因为以后还有上一层保护膜啊（虽然很多球友不会这么刷）。
戈悦宸戈悦宸我说的可能不太清楚，因为侧旋的话很多情况需要根据来球判断，所以没办法很明确的说出来。但我尽量把经验分享给楼主。 发球这个技术动作其实很难讲清楚，因为影响它的因素太多。
简天运1.发 力 点 在 手 腕上，用 手腕 的 爆发力 推 球；如果 用 大臂 和 上臂 发力，效果 就不那么 好。因为 手臂 和 肌肉 是连续的，你感觉不到 哪个 部位在 “使力”，其实 力量已经 分散了。
轩辕若菡许昕（现世界排名第一） 中国男乒现在可谓是大满贯得主。奥运会，世兵赛，世界杯冠军全拿了。 而且许昕是个全满贯的球员！ 更厉害的是他的全能型打法，是男乒唯一一个直板选手。直板打法出现难度，由于现在球台的高度改为825mm后，更多的球员选择削球打法来适应高度的增加。所以直板打法的运动员越来越少。
濮初淑直板对拉是直板打法中比较高级的一种，需要一定的基本功和手感，没有一定基础的球友可以先去练习劈长、挑打等技巧，把基本功练扎实了再考虑对拉。 对拉讲究的是互有攻守，你来我往。两拍结束一回合，速度极快，非常锻炼应变能力。 直板对拉的站位一般都比较靠后，比横板站位还要靠后一些，这样更有利于发力。
宦舒芳现在国家队用球拍没有具体数字，以前马琳用的狂飙王是80+的。 现在马龙使用过的球拍型号有：龙腾五、龙腾二、蓝海绵D15，现在应该没有了； 王皓使用过： 银河M6、银河MC-2，这两款应该是淘汰了； 李静曾经使用过的有一款底板和狂飙三差不多，但是削球性能很好，
松欣妍2015年苏州世乒赛男单决赛 许昕/马龙4-3战胜水谷隼/丹羽孝希（日本），获得冠军！ 中国队夺冠了！！恭喜许昕、龙队！ 比赛中，双方打的非常胶着，胜负取决于最后一个球的结果。 第七局比分8比10，水谷先拿到赛点，随后马龙连得两分，将比分扳平。
麻宇壮1926年，国际乒乓球联合会决定把每年的3月20日定为“世界乒乓球日”，2005年更名为“世界乒乓球锦标赛”（World Table Tennis Championships），简称“世乒赛”或“世锦赛”。从首届世乒赛至今，已经举办了48届。
须梓梦首先，肯定是要多练的。在正式比赛或者训练中，尽可能多地发下旋球，增加自己发球的命中率；其次，注意自己的发力方式。一般来说，我们发下旋球时，都是手腕用力把球扣下去，这样的后果就是力量集中，出球角度和速度都比较有保证，但缺点就是不容易控制旋转强度（向下拧的力量越大，带来的旋转增强也就越明显）。
扶晨宇以我在成都的亲身经历来说，成都有很多非常专业的乒乓球培训机构，比如李胜男乒乓球俱乐部、林辰乒乓球俱乐部等，这些机构不仅师资力量雄厚（都是省队教练）而且教学水平很高，能学到很多东西。
冯桂玲我作为一个力量型球友，推荐用碳板或纯木底板。因为这两种底板都比较容易发力。 很多业余球友以为力量大就用硬板，其实力量大指的是爆发力好，而不是指持续用力好。对于业余选手来说，其实大部分人的握拍都是不太正确的，而且发力方式也很不正确。所以导致的力量大其实是暴力击打能力比较突出。
奚新旺首先声明一点，本人并不是什么真正的乒乓球迷（看过的比赛没看过）也不是乒乓球专业选手或乒乓球爱好者(虽然很喜欢乒乓球) 只是有一次偶然机会入手了一块长胶板子（当时想打打球，看看效果怎样因此没有买很贵的底板，没想到这一打就是两年多……直到现在还没换底板，不过等过段时间准备入手一块新的，毕竟两年多了，
皮俊文首先，专业选手基本上不会在乎球桌的质量（当然，好的球桌能让技术更出彩）。 作为业余爱好者，建议没必要买太好的球桌。因为好的球桌一般价格都不便宜。而且，好的球桌一般尺寸较大，如果你家里面积小，放了这么好的一个大家伙，会感觉非常拥挤。如果家里面积足够大，那完全可以买一个质量好一些的球桌。
皇甫振玉没有固定标准的，衡量粘性的好坏没有统一客观的刻度。但我们可以通过一些简单的方法来判断粘性的优劣。 判断方法其实很简单，我们只需要准备一支干净无水的毛笔即可。1、先用水将白色海绵胶片泡软（注意不要直接往海绵上浇水！
候月晨这个“杯”是按体育竞赛项目中的奖杯形状命名的，而不是按照运动员所持奖杯的名称来称呼项目的（虽然一些比赛只有一项冠军）。所以，尽管乒乓球、排球等项的比赛奖品或荣誉奖章可能是“某杯”，但这个“杯”并不是指这些运动的唯一的一个奖杯，而只是其中一个代表该项目最高水平的赛事。而且这种命名方式也是国内普遍使用的。
马煜祺首先，这个人物是虚构的。 小说需要，一个能够代表中国乒乓球大满贯的人物，那么这个人一定不是现在的国乒主力，因为现在的主力都还没能达成大满贯(男队许昕，女队陈梦)，也不是已经退役的球员，因为张怡宁、王楠两个大满贯得主都没有完成连续夺冠的任务。
宾茹怡多尼克这个品牌起源于德国，是乒乓球底板和套胶的一个品牌。 这个品牌的套胶分两种，一种是传统的海绵加胶皮，另一种就是现在的加碳系列。
芦桐舒这个问题问得真是时候，刚好最近给学员讲了这一块的内容，直接搬过来吧！ 什么是乒乓球的发球？ 通俗地说，通过手中的球拍使球以一定速度、力量和角度抛向空中，并在落点处使球反弹，以此方式实现回击对手发球的任务。这个过程就是乒乓球发球。 那么，既然有了发球，就必然有相应的接发球。这就是一个相对完整的过程了。
仲奕清以前挺拔，一直是国球器材里高端品牌的代表之一！ 曾经与省队教练交流的时候，他说过，好的运动员用的球拍都是挺拔的，因为韧性好，能承受强大的冲击力；且弹性足，能适应快速多变的战术打法。（此处没有黑的意思，只是就事论事谈感受） 我接触乒乓球是小学三年级，当时正逢奥运年。
姚剑英谢邀！ 楼上的正手攻球和楼上上的反手弹攻是现在专业选手训练中常用的练习方法，很有效，但是有一定要求。 不清楚题主是高手还是新手，假设是新手，建议先找一些简单的教学视频看（例如“乒乒乓乓”系列），把动作练规范了再做这些训练。如果已经是具有一定基础的爱好者，可以直接进行下一步。
成晓婷